现在愈来愈多的人在进行减肥的时候时常中途便会放弃，其实不是因为大家懒惰，而是因为减肥确实是一个马拉松式的过程，今日我们就来为大家介绍几种符合懒人减肥的妙招吧。
1.跳曼波舞(mambo)
曼波舞是一项经过排汗而到达减肥目的的运动。维持一个固定的姿势三十分钟才能充分锻炼你的下半身肌肉，并且让你在大汗淋漓中消耗207卡路里的热量。曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合产物，最初的曼波舞是以摇摆舞的形式出现的，因为它带有很强的刺激性，能够让人们分泌自己的热情，同期也非常有助于减肥。
2.自己打理头发
在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样才能减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型才能消耗100卡路里的热量(这样还才能节省去美发沙龙做发型的费用哦)。
3.甜蜜的吻
和你的爱人深情拥吻也同样才能消耗热量，你才能想象，健康减肥，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就才能消耗23卡路里的热量。
4.动人中减肥
动人的同期不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就才能消耗100卡路里的热量。
5.神奇的按摩
给爱人做一次三十分钟的按摩才能消耗145卡路里的热量。在前戏时，给你的爱人来一次深情的按摩，让他为你疯狂，接下来保证会让你消耗更多的能量。
五种减肥奇招你最爱好哪一种呢？赶快行动吧！
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