卡路里计算器

通过你的静态基础代谢 + 运动 - 摄入计算你的卡路里消耗

摄入与消耗卡路里计算结果

  • 摄入食物热量
    {{ $toFixed(foodCalory, 0) }}kcal
  • 静态基础代谢
    -{{ $toFixed(basicCalory, 0) }}kcal
  • 运动消耗热量
    -{{ $toFixed(sportCalory, 0) }}kcal
  • 计算结果
    {{ $toFixed(totalCalory, 0) }}kcal

静态基础代谢

性别
年龄
身高（厘米）
体重（千克）

您的静态基础代谢值为

基础代谢率是指人体维持心跳、呼吸等基本生理活动所消耗的热量。
基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在自然温度（18 ~ 25℃）环境中，清醒、静卧、空腹、思想放松状态下，维持生命（心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤排泄、解毒等）所需消耗的最低能量。